The journal
Massage guides & advice in Marbella
Sports recovery, anti-stress, choosing techniques, villa or on-board logistics: practical guides from our team.
Récupération golf à Marbella : pourquoi un massage change tout
Aloha, Las Brisas, Los Naranjos, La Quinta… La densité de parcours autour de Nueva Andalucía fait de Marbella la capitale européenne du golf. Voici les protocoles que nos thérapeutes utilisent pour effacer la fatigue d'un 18 trous.
12 mars 2026 · 7 min read
Massage à domicile à Puerto Banús : le guide complet 2026
Vous êtes en villa à Sierra Blanca, en appartement à Marina Banús ou en suite à Puente Romano. Voici comment ça se passe quand notre équipe se déplace.
28 février 2026 · 8 min read
Quel massage choisir pour évacuer le stress en vacances à Marbella ?
Vous avez 90 minutes pour décompresser après six mois de boulot. Pas le moment de se tromper de technique. Voici comment choisir.
14 février 2026 · 6 min read
Massage en couple à Puerto Banús : 5 idées pour une parenthèse romantique
Anniversaire de mariage, week-end surprise, escapade prolongée : le massage en couple reste une valeur sûre. Voici comment le rendre vraiment mémorable.
30 janvier 2026 · 5 min read
Padel sur la Costa del Sol : préparer son corps pour la saison
Avec plus de 200 pistes dans un rayon de 30 km, Marbella est une des capitales européennes du padel. Voici comment éviter les blessures classiques.
18 janvier 2026 · 6 min read
Massage thaï ou californien à Marbella : lequel choisir ?
Deux techniques, deux philosophies. On vous explique laquelle correspond à quel besoin pour ne pas se tromper en réservation.
20 décembre 2025 · 6 min read
Massage à bord d'un yacht à Puerto Banús : tout ce qu'il faut savoir
À quai dans la Marina ou ancré au large de la Milla de Oro : nos thérapeutes interviennent à bord depuis plus de dix ans. Voici comment ça se passe.
5 décembre 2025 · 5 min read
Récupération musculaire après entraînement : le rôle du deep tissue
Vous enchaînez salle, padel, running sur la promenade maritime. Comment éviter la sur-fatigue ? Le deep tissue a une vraie place dans votre routine.
22 novembre 2025 · 6 min read
Les bienfaits du massage thaï : guide complet pour Marbella
Étirements assistés, pressions sur les lignes Sen, travail respiratoire : le Nuad Thai est l'un des massages les plus complets au monde. Voici ce qu'il change concrètement sur le corps et l'esprit — et pourquoi il s'est imposé chez les résidents de Marbella et Puerto Banús.
2 avril 2026 · 8 min read
Guide ultime du massage en couple à Marbella : tout savoir avant de réserver
Anniversaire, lune de miel, week-end surprise ou simple parenthèse à deux : le massage en couple est l'une des activités romantiques les plus demandées sur la Costa del Sol. Ce guide répond à toutes les questions que vous vous posez avant de réserver — formats, lieux, durées, étiquette, budget — pour transformer une simple séance en souvenir mémorable.
12 mai 2026 · 10 min read